종합 골반저 훈련 앱
Tät 앱은 여성들이 목표로 하는 골반 바닥 운동을 통해 스트레스 요실금을 관리하는 데 도움을 주기 위해 설계되었습니다. 이 앱은 네 가지 유형의 수축과 열두 가지 점진적으로 도전적인 운동을 특징으로 하는 구조화된 프로그램을 제공합니다. 사용자는 하루에 세 번, 단 몇 분 동안 훈련할 수 있으며, 그래픽, 소리 및 알림을 통해 명확한 안내를 받을 수 있습니다. 이 앱은 또한 통계와 개인 훈련 목표에 맞춘 피드백으로 진행 상황을 추적하여 과정 전반에 걸쳐 동기를 부여합니다.
운동 요법 외에도, Tät는 사용자에게 골반 바닥 건강, 요실금의 원인 및 요실금에 영향을 줄 수 있는 생활 습관 요인에 대해 교육합니다. 이 앱은 Umeå 대학교의 임상 연구에 의해 뒷받침되어 그 효과를 입증합니다. 핵심 기능은 무료로 제공되지만, 프리미엄 버전은 추가 운동, 개인화된 알림 및 임신 및 탈출과 같은 관련 주제에 대한 포괄적인 정보에 접근할 수 있는 기능을 제공합니다. 이 앱은 CE 마크를 받아 안전 및 성능 규정을 준수하고 있습니다.
